Cuando llega la época de verano el calor se hace intenso, los rayos del sol son más fuertes y la humedad se siente en el ambiente. Por eso, estos días son ideales para realizar actividades al aire libre sin tener que alejarte de tu departamento.
Vivir en un coto con alberca, terraza, parque con áreas verdes, entre otras amenidades, hace que esas semanas sean más ligeras y puedas disfrutarlas con amigos y familiares.
Vamos a ver qué puedes hacer durante la época de calor en Avaterra Natural Living.
1. Tomar el sol en la alberca
La palabra verano nos lleva de inmediato a pensar en los soleados días en la alberca. Se trata de la actividad favorita de la temporada y la mejor manera de disfrutarla es tomando el sol dentro del coto.
Ya que es un lugar privado, puedes compartir sin preocupaciones con amigos y familiares.
Lo mejor de la alberca de Avaterra es que se divide en tres zonas para realizar actividades:
- Deportivas;
- Recreativas;
- Infantiles.
De manera que, cada miembro de la familia puede hacer lo que más le guste en un ambiente seguro y rodeado de la naturaleza.
Si te decides a tomar el sol durante el verano en la zona de albercas, es importante que sepas estos tips:
- Fortalecerás tus huesos y dientes, ya que los rayos del sol aportan vitamina D. ¡Broncearse es mucho más que diversión!;
- Dejarás atrás el estrés y la depresión, la razón es que, la luz solar mejora el estado de ánimo;
- Descansarás más en las noches, porque tomar el sol en la alberca ayuda a sentirte más sereno y aporta calidad al sueño;
- Tendrás un mejor aspecto en la piel, pero recuerda usar productos que te brinden protección.
Un último consejo antes de ponerte el bañador e irte a disfrutar de un día caluroso: No olvides aplicarte protector solar e hidratarte en todo momento.
2. Respirar aire fresco en las áreas verdes
Por estos días respirar aire fresco es una gran idea. Así que no dudes en usar las áreas verdes para disfrutar del oxígeno limpio que proporciona la naturaleza, en las áreas verdes de Avaterra Natural Livig puedes:
- Hacer un pícnic;
- Leer un libro a la sombra de un árbol;
- Jugar con los niños;
- Sentarte en la grama a comer un helado;
- Escribir un diario.
Estas son solo algunas ideas. Los espacios, como el parque central, son tan amplios y frescos que puedes usar tu creatividad para disfrutar de una actividad mientras respiras en una zona verde.
Si tan solo quieres darte un tiempo para ti y sentarte debajo de un árbol a ver a los vecinos andar en bici o hacer ejercicio, también es válido. La idea es que liberes estrés y aproveches los días de verano al máximo.
3. Hacer ejercicio en el gimnasio al aire libre
En la época de verano no hay que descuidar la actividad física, así que es una buena idea levantarte más temprano para hacer ejercicio en el gimnasio al aire libre.
Si sales a primera hora de la mañana, aprovecharás los rayos del sol en menor intensidad. Además, te recargarás de energía para hacer más actividades durante el día como nadar en la alberca.
Estos son algunos consejos que te ayudarán a que, hacer ejercicio en verano sea una gran experiencia:
- Hidrátate antes, durante y después del ejercicio. Por estos días el cuerpo tiende a perder más agua;
- Evita las horas de mayor calor. Como ya lo mencionamos, lo mejor es hacer ejercicio muy temprano en la mañana;
- Usa ropa fresca, holgada y de colores claros para que tu cuerpo transpire mejor;
- Aplícate protector solar, así los rayos del sol aún no sean muy intensos cuando salgas a ejercitarte. Cuidar tu piel tiene que ser una prioridad;
Los días de verano son ideales para complementar tu rutina de ejercicio con otros deportes como la natación. Así que, tan pronto termines tu actividad física habitual, puedes dar un poco más y usar la alberca para ejercitar los músculos nadando.
4. Mirar las estrellas en la terraza
¿Quién dijo que la diversión en verano es solo bajo el sol? Las noches de esta época suelen ser muy húmedas y con un cielo bastante estrellado.
La zona de terrazas de Avaterra es ideal para que pases unas horas nocturnas diferentes. Ver las estrellas en un cómodo sofá, tomando un té, café o una copa de vino es un plan perfecto para salir de tu departamento en la noche.
Quizás no lo sepas, pero una actividad tan simple como observar las estrellas aporta beneficios como:
- Ayuda a disminuir el estrés, ya que esta actividad es considerada una forma de meditación consciente;
- Permite tener una perspectiva diferente de la vida. Así que, probablemente, un baño de estrellas puede hacer que tomes decisiones más acertadas;
- Fomenta la creatividad. Es posible porque, cuando concentras tu mente en el cielo estrellado, la imaginación se libera.
5. Trabajar en el coworking
¿Tienes trabajo por hacer en la época de verano? Seguro que el calor y la humedad hacen que no quieras ir a la oficina. En Avaterra puedes cumplir con tus responsabilidades sin tener que alejarte de tu departamento.
La zona de coworking tiene lo que necesitas para cumplir con tus responsabilidades laborales. Se trata de un espacio diseñado bajo el concepto de oficinas inteligentes para que te sientas a gusto mientras teletrabajas y al mismo tiempo seas más productivo.
Un buen consejo para sacar el mejor provecho de la zona de coworking, es que adaptes tu horario en función de tus necesidades laborales y las actividades recreacionales que desees realizar.
Una de las ventajas de teletrabajar en los días de verano es que, tan pronto terminas tus labores, puedes ir directo a la zona de albercas, llevar a los niños al parque, pasear a tu mascota y disfrutar de los espacios y amenidades que impulsan tu estilo de vida.
Ahora que ya sabes cómo serán tus días de verano en Avaterra, te invitamos a conocer el desarrollo y descubrir por qué es el lugar donde tu vida sucede.
