Los beneficios de la vida al aire libre
La vida al aire libre es fundamental para la buena salud general, porque pasar más tiempo en contacto con la naturaleza puede ayudar al bienestar físico y mental. Pero no solo se trata de dar una caminata por la playa o en un bosque, de dar paseos en bicicleta, hacer un pícnic en un campo […]
5 riesgos de la contaminación sonora para la salud
Difícilmente nos detenemos a pensar en cuáles son las consecuencias o efectos de la contaminación sonora en la salud. Sin embargo, esta situación, cuando no se puede controlar, genera un sinfín de problemas en el organismo que la mayoría ni se imaginan. No en vano, desde hace más de 20 años, se celebra en todo […]
¿Por qué tomar sol en los espacios abiertos de tu coto?
Practicar una actividad física en espacios abiertos, además de diversión y tranquilidad, te da la oportunidad de recibir un beneficio adicional: el tomar sol. Los cotos como el de Avaterra cuentan con amenidades como albercas, áreas verdes, gimnasios y paseos que facilitan exponerte a los rayos del sol como parte de tu rutina diaria. Pero […]
¿Cómo proteger tu departamento en temporada de lluvia?
Como cada año se acerca la temporada de lluvia y con ella una serie de problemas que pueden llegar a afectar nuestro hogar. Para evitar que esto suceda y disfrutar esta época del año sin preocupaciones o molestias es necesario que tomemos algunas previsiones de mantenimiento y cuidado en nuestra vivienda. Con esto en mente […]
En salón o al aire libre: ¡conoce los gimnasios de Avaterra!
Avaterra Natural Living es un coto que piensa en todos los elementos que forman parte del estilo de vida de las personas y familias. Entre estos, por supuesto, se encuentra la salud. Una vida plena es, sobre todo, saludable. Sentirnos vigorosos, enérgicos, libres de enfermedades y contentos con nuestro físico, además de darnos confianza, nos […]
5 tips para empezar a hacer tu propia composta
¿Quieres cambiar tu estilo de vida y conectar más con la naturaleza y el medio ambiente? Pues comenzar por hacer composta por cuenta propia es un paso ideal, sencillo y saludable. Una composta es un medio ideal para descomponer materia orgánica que luego puede ser utilizada como abono ecológico. Es una gran idea para comenzar […]
